今日のスロージョグ(6月10日)

先週、火・水と2日連続で走ってから、5日ぶりのランとなってしまいました。(>_<)
3日開けずに走ろうと決めたのに・・・。
(6日にWii Fitでヨガと筋トレしたけどね)

早朝ランの予定が起きられず、夕方走ることに。
1時間 8.76km走りました。
平均ペース キロ6分51秒
平均心拍数 135
最高心拍数 147

1時間10キロまで、まだまだ遠し。。。(+_+)






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