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早朝ラン

昨日は、いつものママ友ランの日でした。
いつものように、5キロ走りました。

そして、今朝は、ママ友ランで一緒に走っているKさん(つきつきさん)と早朝ランしてきました。
早朝と言っても6時スタートですが・・^^;
それでも早起きして走るって気持ちいいですね♪

ママ友ランを始めて来月で1年になります。
いつもは、キロ9分くらいのペースで走っているんですが
みんなペースがいつの間にか早くなってきて、
今朝のつきつきさんとは、キロ8分強で走りました。
それも10キロ!!
「継続は力なり」ですね(^_^)v
お疲れ様でした。





ランの後、今度は、コビィとアジレッスンに行って来ました。
たっぷり1時間レッスンし、畑仕事して帰ってきました。
(フィールドと畑が近いんです)

シャワーを浴びて、お昼ご飯を作って食べて、また夕方まで爆睡しました。ww


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