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昨日はママ友ランの日

久々に全員(4人だけど)揃ってのランとなりました。

昨日もおしゃべりしながら、ゆっくり5キロ走りました。
走ることとしゃべることでストレス発散してます。笑
とっても貴重な時間です。(^_^)v

5.04kmを48:19で走りました。
平均心拍数は、100でした。





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